投稿日：2019/08/02

お客様 各位

日頃は格別のご愛顧を賜り、誠にありがとうございます。

誠に勝手ながら、弊社では下記の期間を夏季休業とさせていただきます。
ご迷惑をおかけすることと存じますが、何卒ご理解、ご了承のほどお願い申し上げます。

休業期間

2019年8月10日(土)～8月18日(日)

 

休業中にいただきましたメール・FAXでのお問い合わせにつきましては、8月19日(月)以降、順次ご連絡させていただきます。

投稿日：2019/07/31

いよいよ最後のステップ4：スクワットです。

足の筋力を鍛えることが目的の運動です。

ステップ4：スクワット

投稿日：2019/07/24

今回はステップ3：片足立ちです。
バランス能力を鍛える、足の筋力をつける、骨を強くすることなどが目的の体操です。

ステップ3：片足立ち

投稿日：2019/07/17

今回はステップ2のローイング（舟こぎ）です。

肩甲骨を開き（肩甲帯を内転し）、姿勢を改善することが目的の体操です。

ステップ2：ローイング（舟こぎ）

投稿日：2019/07/10

以前に当ブログでも紹介しましたマルトク杖体操ですが、この度よりわかりやすく説明するため動画を作成いたしました。

実演はマルトク杖体操を考案された理学療法士徳山和宏氏です。

マルトク杖体操は全4ポーズで今回はステップ1の腕の屈伸運動です！

いつまでも元気でいるために是非マルトク杖体操にチャレンジしてみましょう！

ステップ1　腕の屈伸運動

次回はステップ2の動画をご案内いたします。