投稿日：2015/07/09

前回に引き続き、理学療法士の先生に杖の正しい使い方を伺いました。

 

杖を使ってみようかな～と思われる方でも、必ずしも皆さん医師やリハビリの先生のアドバイスをもらいに行きにくかったりして、結果迷いながら杖を購入してしまうこともあるかと思います。

そんな方に理学療法士の先生からホームページ上でアドバイスをいただきました。

是非みなさん杖の正しい使い方・購入のヒントにして下さい。

それでは、先生よろしくお願いします。

 

～今日のテーマは、適切な杖の持ち方です。～

杖の高さの合わせ方は、いくつか基準があり

ますが、どの基準で合わせても、杖を持ったときに、肘が少し曲がった状態になります。

上の写真はつま先から前方15cm、側方15cmくらいの位置に杖をついたところです。

肘がまっすぐの状態から30°くらい曲がっています。

これが適切な杖の持ち方です。

 

では、なぜ、３０°くらい肘が曲がっていた方がよいのでしょう？

それは、上腕三頭筋という筋肉が働きやすくなるからです。

上の写真の丸で囲んだところにある筋肉が上腕三頭筋です。

力こぶ（上腕二頭筋）の反対側ですね。

 

これは、肘を伸ばす働きをする筋肉です。

杖をついたときに、この筋肉がしっかりと働くことによって、身体を安定して支えることができるのです。

 

この筋肉が十分に力を発揮するためには、肘は、曲がり過ぎてもいけないし、伸びきってもいけないので、３０°くらい曲がった角度がちょうどよいのです。

杖をつくときには、この上腕三頭筋の働きを少し意識してみましょう。

 

正しく杖を持って、良い姿勢で歩きましょうね！

 

投稿日：2015/06/22

マルトクでは、今年４月より杖ご購入時の長さカットサービスを承っています。

ご購入に関する電話相談とともに、インターネットからでもピッタリの杖が購入出来るシステムとして大変ご好評をいただいております。

 

しかし、ご高齢者様おひとりで杖の長さを決めるのは少し難しいようです。

「昔は○○ｃｍ身長があったけど、今は少し低くなったようだ」

「身長がわからない」などで、一般的な目安とされている「身長÷２＋３ｃｍ」

という式に当てはめにくい場合も多いようです。

 

そこで、理学療法士の先生に簡単に杖の高さを知る方法を教えていただきました。

 

それは、『手首の高さ』で合わせる方法です。

前を向き、背筋を伸ばしてまっすぐ立って手を鉛直下向きに垂らしたときの、手首の高さが、杖の高さです。

この方法ですと身長がわからなくても大丈夫。

ただ、ご自身で手首の位置を合わせようとすると、下の

写真のように下を覗き込んでしまって、手首の高さがずいぶん下がってしまいます。

この合わせ方をされる時には、どなたか（ご家族など）に、横から姿勢を見てもらって、合わせてもらうのがよいとの事。

また、履く靴によっても、この高さは変わるので、

家の中で使う杖なら、靴を脱いだ状態で、

外で使う杖なら、靴を履いた状態で合わせるのがポイントだそうです。

 

 

まずは、正しい高さに合わせることが、良い姿勢で歩くコツということですね。

先生どうもありがとうございました。

 

 

投稿日：2015/05/21

今年の父の日は６月２１日の日曜日です。

 

ステッキを持つ事を勧めると、
「まだ早い・・・」「そんな歳ではない・・・」なんておっしゃるお父さんもたくさんいらっしゃるのでは？
でも、まわりの御家族は「杖を持ってもらいたいな」と思っておられるかも・・・

そこで、ご高齢者の方の普段の行動の中から「加齢による筋肉量減少のサイン」をあげてみました。

 

●手すりがないと不安
●なんでもないところでつまづく
●歩幅が狭くなった
●バスや電車でよろける
●姿勢が前かがみになった

 

杖は、年齢によって持たなければいけないものではありません。

筋肉量が少なくなれば、上のような様々な状態が起こり、安全な歩行が出来なくなるのです。

 

ご本人や周りの方が、こんなサインに気づいたら安全の為に杖を持つという選択をしても良い時期かもしれませんね。

 

詳しくはコチラ

投稿日：2015/04/28

母の日キャンペーンを延長いたしました！

 

今年の母の日は５月10日の日曜日です。

 

マルトクでは、

・股関節の痛みで歩く事にお悩みのお母さん

・歩く時にふらつきが有ってお悩みのお母さん

・オシャレに杖を使いたいお母さん

・若々しく杖を使いたいお母さん

・杖を使うことに抵抗感が有ってためらっておられるお母さん

の為に「母の日限定セット」を作りました。

 

従来の杖のイメージではなく、年齢層の若い方からご高齢の方まで、プレゼントしていただいた方が、まるでアクセサリーやファンシーグッズをいただいたように感じられるセットです。

 

「そう言えば、お母さん足が痛くて長い距離が歩けないっていってたな・・・？」

「歩く姿を見たら、ふらつきが有って少し心配になった」というご家族の方でも、「杖をプレゼントするってどうなの・・・・？」

と迷われるかもしれません。そんなご家族の方も一度このマルトクチョイスの「母の日限定セット」をご覧ください。

杖の必要のない方や若い方が「いいな！」と感じられるものならばきっとプレゼントとして最適なものだと思います。

なによりご家族の「お母さんへの気持ち」がつまったプレゼントになるに違いありません。

 

マルトクの今年のおすすめは、「折りたたみ杖るんるんスケルトン特殊コート+収納ﾎﾟｰﾁ+ふあふあ１ヶ」をセットした「母の日限定セット」です。

期間中、どの杖をご購入いただいても無料でサービスさせていただいたいるギフトラッピング（通常￥324）と母の日限定セットには「グリップバンド　ふあふあ１ヶ」（通常￥378）も付いてくるので大変お得です。

 

今年の『母の日』はいつもと少し違うものをプレゼントしてみませんか？

 

母の日キャンペーン期間延長

母の日キャンペーンを５月６日ＮＥＴご注文分までに延長いたします。

発送は連休明けの５月７日です。

 

ご注意：お支払いを銀行振り込みで希望される方は、必ず５月７日午前中にマルトクより送信するメールに基づき、指定日中のご入金をお願いいたします。万が一ご入金の確認が遅れますと「母の日」にお届け出来ない場合もございますので、ご了承のほどお願いいたします。

又、沖縄・離島等の配送中継が必要な場所へお送りの方は、要する日数の関係で母の日に間に合わない場合もございますので、必ずマルトクまでご確認ください。

 

詳細はコチラ

 

ご購入はコチラ

投稿日：2015/04/17

女性へのプレゼントは、サイズや好みがわからなくて苦労するもの。

バッグや日傘など毎年決まったものになってしまいがちですよね。

「でも、杖・・をプレゼントするってどうなの・・・？」と思われるか方もいらっしゃるでしょう。

そこでマルトクの母の日限定セットをご案内します。

 

従来の杖のイメージではなく、年齢層の若い方からご高齢の方まで、プレゼントしていただいた方がまるでアクセサリーやファンシーグッズをいただいたように感じられるセットをつくりました。

 

今年の「母の日」はいつもと少し違うものをプレゼントしてみませんか？

 

やっぱり母の日のプレゼントは、「ぷるぷるスケルトン特殊コート」が人気です。

 

日頃歩く事に不安を持たれていても、なんとなく杖に対する抵抗感が有って杖を購入するきっかけをなくしておられる方って案外たくさんいらっしゃいます。

そこで「きっかけの杖」としてマルトクの「ぷるぷるスケルトン特殊コート」をプレゼントされてはいかがですか？

「杖に見えない若々しいデザイン」「周りの方から可愛い杖とほめられた」と大評判のこの杖を今回母の日のキャンペーン商品として期間限定だからご案内できる特別価格にて販売させていただきます。

詳しくはコチラ