投稿日：2012/07/13

首の骨のズレでつまづきやすくなるというのが前回の話題でしたが、今回もひきつづき「転ばない為の工夫」です。

 

国民生活センターが行った調査によると、６５歳以上の高齢者の事故は、６割以上が住宅内で起きていることが分かり、

しかも危険な動作や作業中をしているときより、日常の何気ない活動中に起きる場合が多いとの結果が報告されています。

 

高齢者の転倒事故は家の中で普段の生活の中で多く起こっているのです。

 

では、日頃どのようにして事故防止を心がけたら良いのでしょうか？

 

先日、インターネットを見ていて、足を上げたときに自然にかかとが上がる「転倒予防靴下」というものを見つけました。

 

加齢によりつま先が上がらなくなり、小さな段差でも転びやすくなることを予防し、

高齢者の室内での転倒事故防止を目指しているものです。

 

最近では、杖を室内用・外出用と使い分けをされる方も増えていますが、

いくら室内で杖を持っていただいても「つまさき」が上がらない歩き方ですと室内での転倒事故をゼロにすることはできません。

 

「つまさき」をしっかり上げて歩き、杖はバランスをくずした時の支えとしてお持ち頂く。

又、杖を持って散歩などに安全に出かける機会を多くし、筋力とバランスを鍛える。

など小さな努力が必要のようです。出来るだけ楽しい事で鍛えることが出来ればいいですよね。

（転倒予防靴下　つま先アップ　　　リリーネット）

　　　　　　　　　　　　　　

 

（家の中で起きる高齢者の転倒・転落事故　

　国民生活センター2009年1月8日　メールマガジン№49　参照）

投稿日：2012/07/06

マルトクでは、まさに「転ばぬ先の杖」を製造・販売していますが、そのほかにも、

老化は足からといわれるように「転ばぬ為の・・・」様々な工夫や活動が有ります。

 

先日（5/08）もテレビ朝日「たけしの健康エンターテインメント」みんなの家庭の医学」で

（つまづきの新原因緊急解明＆改善スペシャル）が放送されました。

 

つまづきの原因を理解することで転倒防止につなげようという番組でした。

東北中央病院　病院長　田中靖久　先生は、つまずきの原因の１つとしてまず考えられるのは「加齢による筋力の低下」。

それ以外の原因としては、日常よく使う首を使ったある姿勢にある、というものでした。

 

様々な実験の結果首の骨のズレがつまずきの原因となっている可能性があるというのです。

下の図にあるように・顔を上に向ける姿勢や・猫背で顔だけ上げる姿勢、が首の骨のズレに係る「ある姿勢」の例ですが、

これらだけで症状が悪化したのではなく、誰もが日常的に使っている「あるもの」が大きく関係していたというのです。

 

それは・・・「枕」　

 

自分にあった枕の高さを見つけることで首への負担をへらし、首の骨のズレが原因のつまずきを防止しようというものです。

 

つまずきの原因は全てがこれではありませんが、もし興味の有る方は

「転ばぬ先の杖」として是非、番組のホームページをご覧下さい。

 

 

杖（ステッキ）ユーザーの皆さん、杖は元気に歩く為の大きな武器ですが、このようにちょっとした工夫で

もっと安全な歩行や事故を防止するヒントがたくさんあると思います。