投稿日：2019/07/10

以前に当ブログでも紹介しましたマルトク杖体操ですが、この度よりわかりやすく説明するため動画を作成いたしました。

実演はマルトク杖体操を考案された理学療法士徳山和宏氏です。

マルトク杖体操は全4ポーズで今回はステップ1の腕の屈伸運動です！

いつまでも元気でいるために是非マルトク杖体操にチャレンジしてみましょう！

ステップ1　腕の屈伸運動

次回はステップ2の動画をご案内いたします。